平成30年7月19日 木曜日
夜型の生活を改善する予定であった。
入院期間の消灯時間は9時、
起床時間6時。
それがいつの間にか 夜の0時を過ぎても起きている。
眠ることはなかなか出来ない。
昼間は冷房の部屋にいて、
外出しなくなっている。
運動不足である。
早朝6時半のラジオ体操。
今年は参加するつもりであった。
近くの神社で毎日やっている。
還暦過ぎのリハビリには
ラジオ体操は効果があると思うが行けない。
小学生には変なおじさんと思われる。
若いおかあさんにも 変な目で見られる。
だらしない服装なら尚更である。
仕方なく自分の部屋で体操をすると
全然出来ないのである。
テレビのNHKの体操を見る。
拙者は自分の体形を鏡で写す。
「こんなはずじゃない」
と思っても昔の体形は戻らない。
自分の顔を見る。
「男の顔は領収書である」
と誰かが言った。
拙者の顔は安い領収書である。
(続く)