太陽の近くに、、、

今日も空を撮ったら，

また‼️これが写ってた‼️

これ！なんだろう～～？


















aloha mako

昨日と今日は、、

昨日の寒さは、
ちょっと行き過ぎじゃないかと、、



大袈裟ですが
いきなり
冬が来たみたいな感じでして，，



毛布一枚じゃ寒くて，，


風邪に注意しましょうね～～


そんな今日は


寒い冬にもお会いした蜘蛛





また～
同じ場所で発見‼️



元気で何より（笑）




朝、寒かったので厚手のパーカーを羽織って出かけたのですが、
帰りは、、



意外に暑かった



これだもん‼️


まいるわ～～


体調管理

皆さんも気をつけましょう～～ねっ






aloha mako

今朝

台風が去って行きました


今朝も普通に電車に乗れ
安心デス



ただ，最寄り駅まで



向かい風のため


自転車が前に進みません


体力～～消耗しちゃいました（笑）


ぅ～


正直

疲れちゃった





気合い入れ直し


今度は


地下鉄の駅まで歩く歩く



汗でます


で、


途中の自販機で


水とこれ！






買いました！


のど乾くし、


朝なので水分多めにとりたいので、







さて！


今日もいちにち頑張りましょう～～









aloha mako

台風の目‼︎

ございます‼️












あちゃー




台風の威力落ちるといいなぁ～
～









aloha mako

夕焼け

トレーニングが終わり
帰ろうかと
外を見ると綺麗な夕焼け


帰り道はもっと空が真っ赤に燃えていた～





ぅ～～ン
萌えていた（笑）





今日もいちにち


ありがとう～




aloha mako

水素水

今朝，
すっごく体がスッキリしています


ひとつ思い当たる事は，


水素水！


レッスン前に


レッスン中に


レッスン後に


タップリいただきます


レッスンの最中に


いつもより


汗が出ます


すっごいなぁ～～水素水



朝の爽やかな目覚めと，


スッキリ感！


恐るべし水素水！










aloha mako

今日の話題はこれ！に決まり^_^

レッスン先に向かう途中で

同じ方向にスマホやカメラを向けて何かを撮影してるではないか、

その方向を見ると


あらら


お月様～が，ぁ～


見れてよかった





そして、今！







空が綺麗デス






aloha mako

台風が来た

こんばんは‼️






台風に振り回された皆さん（笑）


お疲れ様デス



マジ


お疲れ様でした



同じ都内でも


場所によって
雨、風が凄くて，
立ってられないくらいの突風～

ニュースを見てびっくり





後は、、、



ゆっくり



ぐっすり寝ちゃいましょう















aloha mako

休日

おはようございます
台風が心配




今朝のヨガの練習は
すっごい収穫？
グググッーと肩甲骨から肩～腕～肘～
手首～指先
ゴムになった～～（笑）



ビヨ～～ン




嬉しいな～～




絶対無理なんて思ってたポーズ



少しづつ変化



やっぱり、


練習しかないんだな



練習終わってから



またまた例のローカルハワイを見てます


ぁ～今‼️



最高にハワイに行きたい‼️

ボガーツの
アサイー食べたいです




ガーリックシュリンプも食べたい




今、練習の後だから


空腹なんです。


見るもの直ぐ食べたくなっちゃうわ～


見ながら，


マイ朝食


バナナ&プロテイン&ヨーグルト&フルグラ&ブルーベリーソース



いただきまーす




では～


雨降りの1日になりそうですが


楽しい休日を！


（お～～ォ

旅猿はじまる～この番組好きデス）






aloha mako

おじさんシール

なんでだろう～～？



買ってしまった（笑）


おじさんシール


かわいいと思ったから，



なんか、


スケジュール帳に貼りたくて



❓





まぁ～～いいじゃないか～～




おじさんシール





どんな時に活躍させようか迷う（笑）












aloha mako