久しぶりに・・・

今日は音楽療法の講習会に参加してきました。

４時間ずっと座っていたので体が凝ってガチガチになりました。

明日は朝から夕方まで缶詰での講習会です。。。

花粉症がひどいので集中力が持つかなあ・・・

気合い入れていかないと！