朝は手作りパンから

私はパンが好きでパン焼き機で焼いた、焼きたてのパンを食べて朝が始まる。
目が覚めると部屋中がパンの香ばしい匂いで起きるのはなかなか優雅な気分～。

何も付けずに食べてもおいしいのですが、栄養も兼ねて妹から直伝の食べ方でおいしくいただく。

①パンにマヨネーズを塗る
②ちりめんじゃこをたくさんのっける
③とろけるチーズをのせる
④オーブントースターで４～５分焼く

カリカリになったちりめんにマヨネーズとチーズがからみあっておまけにカルシウムがたくさんとれるから言うことなし！

これに、バナナと牛乳とヨーグルトをミキサーにかけたジュースを飲んで１日のパワーをつけるのだ！

是非おためしあれ

めざせ 達筆！

先月から書道を習い始めた。

小学校の頃から字を書くのは好きで漢字ドリルは毎日狂ったように書いていた。
でもパソコンを使い始めて字を書かなくなったとたん、字がへたくそになっていった。

そんなとき、元書道の先生だったおばあちゃんがデイケアに通って来られた。
そのばあちゃまが私に自分の使っていた大筆と小筆をプレゼントしてくれたのをきっかけに習い始めた。

早速その筆で書いている。
筆で書くのは初めてだが、筆がいいのか自分ではなかなかいいじゃん！と自画自賛しておる（笑）。

欲張って、漢字、細字、臨書、硬筆をはじめて大変だけど、どれもなかなか面白い。

いつかはかっこいい達筆な字が書けるようになりたいなあ。

松山へ

夕方から松山まで音楽療法の講座をしに行った。
愛媛県内から３０人ぐらいの施設の職員の方たちなど熱心な受講生がたくさん来られていた。
愛媛県はダイビングで溺れた思い出の地でもあるので、私にとっても気合が入った。
はじめちょっと入れすぎて緊張したけど・・・

今日はトーンチャイムの楽器を中心に紹介したがとても興味を持ってもらい、早速、それぞれの働いている施設などでも「やってみたい！」と言う声があがった。

色々な所で音楽が広がってたくさんの人たちが幸せな気持ちになってもらったらいいなあ。

鬼のパンツ

週末学会があり、朝から晩まで準備などに追われて心身ともにぐったりだった。
　
今日もまだ疲れが取れず、デイケアの仕事に行ったものの調子もいまいち・・・

デイケアが始まり、今朝は寒かったので体を温めようということで朝の歌を歌ったあと『鬼のパンツ』を振り付けながら歌っていった。

鬼のパンツはいいパンツ　強いぞ　強いぞ！
５年はいても破れない　　強いぞ　強いぞ！
はこう　はこう　　　鬼のパンツ
はこう　はこう　　　鬼のパンツ
あなたも　あなたも　あなたも
みんなではこう　　　鬼のパンツ！！！

みんな楽しそうに笑いながら振りをつけながら歌っている。
照れながらもガッツポーズをしている姿は何ともかわいらしかった。

うれしそうな表情を見ていると、疲れもちょっと吹きとんだ。

でも今日はもう寝る～

自分の気持ちを太鼓に込める

今日は特老でのセッションだった。
少し前から参加し始めた色白のかわいいおばあちゃんがいらっしゃる。
認知症はないが殆ど自発的な言葉はなく、個人的に声をかけると時々、頷いたりするくらいだった。

そのおばあちゃんが和太鼓のバチを渡すと、とても積極的に叩き出したのだ。
可動域が狭いので叩く力は弱いが、自分の意志でしっかりと叩いているではないか！！
鼓面やふちを叩き分けるなどちょっとかっこつけたりしながら叩いている
音楽が終了してもまだ叩き足りなく、隣のばあちゃまが叩いているときも横からひょいとバチを伸ばして叩いていた。

この姿には、職員や私たちも「お～！」と感激してしまった。

普段の生活ではなかなか、自分の気持ちを出したり、表現することが困難な方たちにとって、こういうひとときを持つことは大事なんだよなあと思った。

セッション終了後「また叩いて下さいね」と言うと
大きく頷いていくれた。

また一緒に楽しみましょうね