８月は一応全部クリアーした！

８月の目標達成率は？
今月は講習会や帰省したりバタバタしたのであまり、欲張って目標をたくさん立てずに最低限の３つにしておりましたが・・・

ジャジャジャジャーン　ちょっと大目に見て３つとも達成しました。

初めてだ！　なんと気持ちが良いことでしょう！！

と言っても、ちょっと頑張れば出来るものですが。
レポートの下準備はちょっと頑張りました。

来月からは本格的にレポートを書かないと１０月末までに間に合わないのでもっと密に計画を立てて行きたいところです。

上原ひろみ

たまたまつけたら上原ひろみがＴＶに出ていた。

あの飛んだ髪型で立ち上がりながらエネルギッシュにピアノを弾く姿はすごい。

何年か前に買ったアルバムがその時はピンとこなかったのでそれ以来、あまり気にとめていなかったのだが・・・

今日、彼女が話しているのを見ていて、とても好感がもてたのでラックから探して聴いてみた。

聴き方が変わったのか、とても聴きやすく感じた。（シンセがあるのは個人的にあまり好きではないけど・・・）

ブレインのアルバムの中にある「ＧＲＥＥＮ　ＴＥＡ　ＦＡＲＭ」と言う曲が好きです。

出身地の静岡で祖父がお茶畑をやっているそうで、故郷のことを曲にしているらしいです。最後のフレーズに茶摘みが流れるのが粋な感じ。


オフィシャルサイトの記事にとてもステキなメッセージが書いてあったので読んで見てくださいな。
メッセージを開いて「５０年の重み」というタイトルの記事です。

葡萄シャーベットヨーグルトかけ

「こうやって食べたら絶対おいしいって！！」

と何度も言われても
「葡萄を凍らす？」・・・「おいしいの？？？」

となかなか実行しなかったのだが、今日思い切って半信半疑でやってみた。

そしたら

「とってもおいしーい」ではないか。

葡萄が冷たく口の中で溶けながらもしゃりっとした触感。
それにヨーグルトがいい具合に絡み合って。。。

冷凍した葡萄をさっと水洗いして皮をむくのですが、常温で皮をむくよりつるっと薄皮でむけて身が取れないのでいいのだ。

たくさんもらったときとか、普通に食べるのに飽きたときに是非この食べ方を！

蒸しタオル

雑誌に書いてあった美容の記事に洗顔後、蒸しタオルを当てると毛穴も広がって血行もよくなるとあった。

試しに入浴後にやってみた！

するととても気持ちよーーーーーーーーいではないですか

湿らせて絞ったタオルを１分から１分半ほどレンジでチン！

初めは熱すぎると感じるかもしれないけど、適当な大きさに折って顔に覆うと一気に表情筋がゆるんで毛穴が開くのが分かる。

私はタオルが冷めるくらいまで顔の色んな場所に当てて、その後リンパに沿ってマッサージみたいなものをやる。

肩が凝るのはすぐ感じるけど、結構顔も凝っているのだ。ほお骨の下とか耳下腺、目の下や眼輪筋などを押さえると痛気もちいい。

まだ２，３日だけどちょっと気に入ってしまいました。

雑誌によると朝の洗顔後も良いと書いてあった。（朝は時間が取れないから無理かなあ～）

お試しあれ

早速、使ってみました！

昨日、届いた太鼓（サウンドシェイプ）をデイケアで使ってみた。

袋から出すと
「何じゃ～それは？丸やら三角やら四角やらあるが～。何するもんなん？？？」
と皆、興味津々。。。

私がもったいぶりながらバチで叩くと
「あっひゃー。音がするじゃない。何ねえ～それは太鼓かい？？？」
と目を皿のようにして凝視している。（ものすごい集中）


５種類の太鼓をそれぞれ叩いて聴かせると「わあ、形が違うと音も違うねえ。
こっちは低い。これは高い・・・」など積極的だ。

皆で円になって一人ずつ持ってもらい、リズム模倣をしたり、音を回したり、民謡を歌いながら叩いていった。

みなさん、とても気に入った様子

あるばあちゃまが
「太鼓は丸いもんじゃと思っておったけど、四角やら三角やら分度器みたいんやら
色んなんがあるんじゃねえ～」
と感心しながら眺めていた。

お小遣いを我慢して買った甲斐がありました

明日のメンバーはどんな反応が見られるか楽しみ