やばい・・・

先月中頃からちょっと外食が続いて、その後も胃拡張のまま調子に乗ってスイーツなどを食べていた。

久しぶりに体重計に乗ると・・・

「やっばーい」

体重１キロ増、体脂肪は２つも増えていた。
ヨガのウエストをよじるポーズをしていてもちょっと最近「あれ？」とは思ってはいたけど、具体的に数字で見せつけられると・・・

ショックだああああああああ。

自分への甘さの罰として今日から腹筋もストレッチの中に取り入れた。
これからおいしいもの食べに行く季節だから、太るにはまだ早い！

夜のお菓子をちょいと我慢するしかないよねえ～。