美術館巡り in 新潟

昨日から実家。
帰省すると、いつも家でボーーっと過ごしているので、母ちゃんと外出。
(父ちゃんは仕事)


新潟駅辺りで美術館を探したが、月曜日は休館日が多いのに気づく。

日曜・祝日が休みの鶴井美術館へ。

飯塚琅玕斎。

花籃を芸術作品に昇華させた人。

生誕125年を記念して、花籃が20点出品され、併せて花の絵画や陶芸なども30点 共飾りされていた。


絵も花籃も、きれいだったよ。


それからメディアシップ20階の展望台へ。日本海が一望できる。




２階の珈琲店で越後湯沢全国童画展をコーヒー飲みながら観賞。

Maxトキで東京へ。



どんどん暗くなっていく車窓の中に、新幹線がタイムスリップしていくような感覚に陥り、ツバをごくんと飲み込む。






あっ、ただの気圧の変化か。

かしわや そば

いつも弁当持参だけど、今日は外で昼食。
蕎麦屋へ。



そばとカレーライス




美味しかった。

レスリー キーの世界

夕飯は鰻にしようと三代目 むら上に行ったら3組並んで待っていて、この暑さの中並ぶ気力も体力もない我々はまたも断念。。

番組表を見ていたら、聞いたことあるような名前。

写真家レスリー キーのドキュメンタリーが j-comテレビで放送されてた。

斎藤工のナレーション。17年来の友人だそう。

撮影現場は、すごいエネルギーと母の愛のような温かさにあふれているようでした。

写真展あったら行きたいね。

ミッドナイトラン

いっぱい食べたのでまた家の周りを２周、50分。

汗かいて１キロ痩せたけど水飲めば戻りますから！

昨日走ったせいか、今日のピラティスレッスンでのペルビックカールのモモ裏、かなり効いてた。

1レッスン１時間だから、１時間走るのもちょうどいいね。

ナイトラン

ピラティスで体幹を鍛え、準備は整ったので久しぶりにラン。

膝が痛くならないように念のため、cw-xのタイツを履いて。

50分いい感じに走れたよ。

また走りたいわ。

先週を振り返って。

銭湯ランが定着してきました。
毎日じゃないところがいい。

自分の場合 思い立って走り出すと、急に毎日走ってしまい 1週間後には足が痛くなって走れなくなり、１ヶ月位休む、の繰り返し。

週1走るのは少ないけど、少しづつ増やしていけば体も慣れてくるでしょ。

朝の銭湯が格別なわけですよ。
水風呂に入って見上げる天窓から光が差し込んで、体から発する熱が水蒸気となってキラキラしているのが見えるのかな。

極上の時間なわけです。

おすすめ、朝風呂。

　

銭湯ラン 幸の湯

皇居ランナーなら稲荷湯に荷物を預けて走るけど、そこまで行くのに時間がかかる人にオススメ。

近所の銭湯まで走っていけばいい。

幸の湯は朝からやっている数少ない銭湯。

大森から糀谷まで走って30分もかからない。

水風呂もサウナも温泉もあってサイコー。

ラン 40分 ビブラム

家の周りをぐるっと２周。

顔が海から上がった後みたいにしょっぱい。

久しぶりに走ったせいか。

ワラーチ履いて
水虫が悪化したため、ワラーチ生活は中断。

治療に専念するため靴下にビブラムで走る。

飛行機を見に城南島へ。

お昼を食べた後、飛行機好きな友達と一緒に城南島へ。


大森駅ロータリーから京急バスに乗り込む。




直接行くバスが
いってしまった後なので、


港野鳥公園まで行って歩くことに


バスに乗り込んでからポツリポツリと降り始めた雨が強くなり始める。


港野鳥公園前のバス停に降りたときにはゲリラ豪雨に。








木の下に避難。





隣のトトロみたいな気分。


10分も雨宿りすると小雨に。


歩道を被うような力強い雑草をみながら前進。












大きな橋を２つ渡って、歩いていくと城南島に到着。







海と飛行機と曇り空。







ランニングコースに追加しよう。

MIKADO-YA 珈琲 アトレ大森

MIKADO-YA 珈琲で休憩


アイスカフェラテ



生き返った～