高野豆腐の熱湯漬けは…

身長160
昨日の就寝前の体重50.1



【今日の食事】


•朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2


•お昼ご飯

あべかわもち⬅️昨日、母のために解凍しておいたお餅です　ラカント使用

アボカドトマト⬅️アボカドはスプーンで一口づつくりぬいたので大きさバラバラね（便利器具はなるべく持たないの断捨離だもん）

高野豆腐を熱湯で戻した⬅️びみょ～

里芋煮物
ナッツ30
チョコ３個


•夕ごはん

トマト
小松菜白和え
ジャガイモごま和え
鮭ソテー
イカ炒め
ヨーグルト大豆エゴマ油
りんごきゅうり卵マヨ
お味噌汁


高野豆腐の熱湯漬け
初めて作ったの

そのまま食べて　びみょー😔
お醤油かけて　無理😖


でもね、水切って
すりゴマ、ラカント、醤油すこーし
白和えにしたら

超旨いじゃないか～😍

また作るよ😊


今日もご馳走様でした😊