楽しい時間も食事から

身長160
昨日の就寝前の体重51.0😱😲


【今日の食事】

•朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2


•お昼ごはん
仲良し４人グループです
みんな遠くに住んでるので、
拠点駅大宮で会うの

初めて会ってから
５０年！
大病経験したり
今は独身になったり
辛いことも楽しいことも一緒だった😌



懐石料理です😊

デザートは白玉しるこ


完食しました✨



場所替えして
コーヒー

話は尽きないけど
また、会いましょう😊

楽しい時間が私の活力になります✨


夕ごはん

タコワカメ酢の物
ごぼう豚肉煮
ほうれん草の白和え
豆腐と卵のグラタン
ヨーグルト大豆エゴマ油


お昼ごはんで、お腹一杯だったのに
夕飯もしっかり食べた～

常備食片付けたかったのよ～

今日もご馳走様でした😍😍😍