一人お花見

身長160
昨日の就寝前の体重50.6


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず


最近食べ過ぎで、
朝ごはん食べたら胃が痛くなっちゃった～
滅多にない出来事だわ😁

いつものチョコとアーモンドはナシ


午前中、強風の中ひとり東京散策

中板橋駅から５分の所です
石神井川の桜🌸

桜は満開なのに寒さで人はまばら

私も１時間ほど桜の写真を撮ってきました😊

予定では2時間ウロウロするはずだった
寒さに負けました😞

帰り道ランチ

もう胃のことは忘れてる～
治ったみたい😁うふふ😊


卵とえびのサンド
コーヒー

糖質いっぱいだけど
あー旨かった～😊


家に着く頃お腹空いて
おやつ
ナッツ30
朝の残りおかず

夕ごはん

ヨーグルトきな粉エゴマ油
トマト・ゆで卵・菜の花
お味噌汁
豚肉ポン酢
ほうれん草ごま和え
里芋人参煮


今日もご馳走様でした☺