1人の時間も大切です

こんばんは😌

身長158.5

昨日の就寝前体重 50.0 ←目標達成中😌

目標→ 50.5

🍴今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×2個

アーモンド

・お昼ごはん

卵と野菜大量のチャーハン

ミニトマト+きゅうりぬか漬け

納豆

冷や奴

　+

塩ようかん

アーモンド

チョコ86×2個

・おやつ

ヨーグルトきな粉エゴマ油

・夕ごはん

ミニトマト+玉ねぎマリネ

春巻+味噌じゃがいも+りんご

きゅうりごま和え

カツオたたき

今日もご馳走様でした😌

今日はどこへも行かず家の中

なんという幸せ

自由に時間を使いました✨

お昼ごはんんに食べようと作っておいたおにぎりをすっかり忘れて

チャーハン作ってしまいました

夕ごはんに夫が食べてました😉

いや

食べさせた😁