明日は朝食抜きです

こんばんは😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重49.9←目標達成中😌

目標→ 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

・お昼ごはん

トマト+紫玉ねぎマリネ

じゃがいも+ツナ←家族はマヨ入り

納豆

ミネストローネ

玄米ごはん160ｇ

　+

アーモンド

塩ようかん

玄米をよく噛んで食べたから

お腹いっぱいになりました

量も多いですよね

・夕ごはん

小松菜桜エビ

ヨーグルトきな粉エゴマ油

金目干物

ミネストローネ

ミニトマト+紫玉ねぎ

カボチャ+じゃが味噌+きゅうりぬか漬け

とうとう明日が健康診断の日です

朝食抜きなので夕ごはんは大目に食べました😌

気になる所は体重でもなく身長でもなく

LDLコレステロール値です

去年の健康診断で唯一引っかかった項目です😥

今回はどうなることやら…