以前は無理、今は感動もの

こんばんは😌

身長158.6

昨日の就寝前体重50.1 ←目標達成中😌

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×2個

アーモンド

・おやつ10:00（試食用に作りました）

ユーチューブで見つけ興味をそそられ

作ってみました

オートミール（50ｇ）でおにぎり

お味噌とごま油混ぜました

（実食）←旨～い✨😊☺

夫が一口食べたいと言うので

1個ずつ

気に入ったようで、リゾットも食べてみたいなだって😊

腹持ちいいらしいので時々朝ごはんに取り入れてみたいです

レシピも色々見つけたよ👀

（今頃？遅いわねぇなんてお思いでしょうが、むか～し食べたときに無理だったんだ）

・お昼ごはん

きゅうりごま和え

納豆

冷や奴

きゅうりぬか漬け

もち麦入りおにぎり

　+

アーモンド

チョコ86×2個

ヨーグルトきな粉エゴマ油

・夕ごはん

きゅうりごま和え

枝豆←無人の野菜売り場

トマト+インゲン

大根シーチキン煮

鮭+大根ぬか漬け

今日もご馳走様でした😌

オートミールの影響か？

一日中お腹いっぱいでした✨