大好きな写真教室へ

朝ごはん

何食べたか忘れちゃった～
あーやだ😅
ごはんとおかずだったわ
画像なし

お昼ごはん
十時半に食べた～
午後から趣味の教室があるので早めに食べたの😊

ごはんと鮭缶と枝豆他　忘れた～



写真教室からの帰り道はお腹ペコペコ
６時近かった
夕飯は10分で作って食べた

お豆腐
トマト
目玉焼き
ズッキーニとパプリカ炒め

こりゃ10分で出来るわっ


しばらくして夫が帰ってきた

糖尿病初期の夫にやっと言ったよ
低糖質の食べ物の話

牛ステーキ食いながら黙って私の話聞いててくれたわ😊
そして、
明日からごはん減らすわよ

うどんもパスタもしばらくおあずけよ

珍しく素直だったなぁ

炭水化物の
含有量一覧表をプリントしたのを見せながら説明したから
夫も納得するしかなかったようだ