美容院へ

今日はちょっと遠くのスーパーへ
新鮮な物がたくさんある💠
つい多めに買ってしまう

美容院へ行ったし、入所の母にも会ってきた

朝ごはん

ローソンのロカボパン
ハム
インゲン
ちくわ

昼ごはん

セロリ
トマト
枝豆
豚肉生姜焼き


夕ごはん

アジ塩焼き
鶏唐揚げ
豆腐
サラダ

食後にヨーグルト蜂蜜ナッツ乗せ

お昼にお肉食べたら、とっても腹持ちいいわ～😊
夕飯までおやつは食べなくても大丈夫だった
お昼はしっかり食べよう

昨日のお風呂上がり体重53.1