水・陸上練習(H31.1.20)

昨日の午後は、14時鏡川集合で中学部の水・陸上練習でした。クロダイとサメが参加。管理人も午前中は五台山小学校の学校行事で、ガリあじの売り子をした後での指導でした。

練習開始前から風が強く、「夕方になっても風はやまない」と予測し、暖かいうちに乗艇を終わらせようと考えました。

アップ走1.1km後、体操乗艇でした。来週高校生の冬季大会へのオープン参加のため、最初のスピードに少しでもついていけるよう700m×2往復（強風のため天神橋までの往復）×3セット（セットレスト2分30秒）のメニューをしました。

ただ、2セットをこなしている時にさらに風が強くなったので、2セット目1往復で水上練習を切り上げました。後片付けをした後、陸上練習1.1km×5本（セットレスト2分30秒）をやりました。

結果的に16時過ぎに徐々に風も収まり、結果として管理人の読みが外れてしまいました。自然相手のスポーツなので、何とも言えませんが・・・　救助ボートもないのでハイリスクをさけました。

悪条件で沈することなくメニューをこなせたことだけでも、練習になったかな？とプラス思考で自分自身を納得させました。

一無尽

たっすいがは、いかん