昨日は9時より鏡川艇庫で、小学部陸上練習でした。ワカメ、サメ、エビ、アユ、サケと16番が参加しました。
アップ1,600mランニング後、体操をやった後、ランニング走路を使って、コーディネーショントレーニングをみっちり行いました。
その後、コアトレーニングを1分×4種目×3セット行いました。
楽しみながら、体を鍛えました。
一無尽
たっすいがは、いかん
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