水上練習( R5.10.9)

五台山カヌークラブのブログも、昨年夏より愛読者が増えています

今月も過去最多の訪問者、閲覧者数で、ありがとうございます。

閲覧データからすると、特に昨年の7月前後よりdocomoスマホからのアクセスが多く、愛読していただいております。

感謝申し上げます　これからも、愛読よろしくお願いします。

ところで津波注意報も12時に解除され、予定通り、13時から鏡川水上練習をしました。

中学部より、キンメ、クジラ。小学部からクジラが参加しました。

陸上アップ走、1.1km、体操、ミーティングをして水上へ。

水上メニューは、

アップ漕×1.4km。

マラソン練習1.4km×4(3)

250m×4(3)×2セット

3日間連続練習で、3日間全て参加した、クジラ、クラゲはかなり速くなりました。

クジラに関しては今日の記録は、スナメリの中学3年生の記録に並びました

中学2年のウミヘビの記録には、まだまだです。クラゲは、最終周回にラダー器具の不具合でタイムを落としてしまいました。前日にラダー器具をいじった管理人の責任です😭

キンメは、今日一度も沈しなかったようです。メニューは10回周回×5セットメニューでした。力強く漕げるようになってきました。

監督の指示通り素直に精進、努力しています。

保護者の方も管理人を信頼してくれています。

勝てば選手、負ければ監督。頑張ります。

ケガなく練習できたこと、送迎してくれた保護者、指導者、今日1日関わってくれた方々に感謝して、ありがとうございました。

一無尽

たっすいがは、いかん