小学部のクジラ、クラゲと五台山カヌークラブOGのウミヘビが参加で、8時30分から鏡川で水上練習をしました。
水上メニューは、1.4kmアップ漕を1本。1.4km×3往復。1.4km×1往復メニュー。
トータルの漕行距離は同じですが、ロングメニューから徐々に距離を短くしていき、シーズンインに向けて、調整していきます。
気温も14°Ｃとあったかい
久しぶりに五台山カヌークラブ練習に参加したウミヘビ。
速くなっています
夏の全中が楽しみです
水上練習後、ランニングをしました。1.1km×3本(セットレスト1分30秒)
季節も春が近づいてきました。シーズンインももう間近！
頑張っていきましょう。
一無尽
たっすいがは、いかん