眠れなかった

一昨日昨日の日・月曜日は仕事が休みでした。
その為に生活のリズムがすっかり狂ってしまったのか、昨夜から今朝にかけて全然眠れませんでした。
正確には昨夜は９時にベッドに入り、すぐに寝ついて…１時間位は寝たかと思います、その後はうとうとしていたものの、12時にはすっかり目が覚めてしまい、起床時間の４時過ぎまで一睡も出来なかったのです。
一昨日はその前夜が遅かったのもあり、昼寝をしてしまいました、昨日は昼寝はせずに日中は起きていましたが、やはりリズムがおかしくなったのでしょう。
今頃になって眠くなってきました、これから仕事だというのに…、おまけに寒気も、少し風邪気味なのかもしれません。
今夜からまた早寝早起きのリズムを取り戻さなければなりません。
去年夏までは完全に夜型の生活だったのに、今ではもう朝方の生活になっています、でもキツい…。