ダイエット成功中☆彡

今年の7月に知人に勧められて、近所にある『パーソナルジム』に通い始めてます

なんと、約3か月間で、『７㎏』のダイエットに成功してます

ジムの内容は、週2回通い、食事指導を受けてます。

一番の効果は、夕食に糖質類を食べないことでした。

あとは、できるだけ、早い時間に食べることです。

いままでは、夕食は帰宅後の20時過ぎから食べてました

さらに、超満腹まで食べて「寝落ち」していた日々でした。

現在は、18時ごろに食べることが多く、定番の

「鯖塩、スタミナ豆腐、煮込み」を食べてます

今後の目標は、年内に「１０㎏」のダイエットです　

アルコールも「糖質０カロリーのビール」と「ハイボール」が主です

保護司研修☆彡

本日は、法務省内で開催された保護司研修に参加してきました

終了後、同建物内にある東京保護観察所のフロア見学もありました

今回の研修は、着任して2期目程度の経験者が対象でした。

専門別の保護観察官が講師となり、大変充実した講義内容でした

 

個人的には、保護司に関する情報発信は控えた方がよいかと思っていましたが、

講師の方より、個人情報に留意して啓発しても構わないとのお話しがあったので

ブログＵＰした次第です。

 

背景には、担い手が不足しているので、活動について社会化して欲しいと

『デンマーク・スタディツアー』再計画中☆

遂に再始動となりました☆彡

 

『コロナ』が流行する直前に下見訪問を計画してましたが、

渡航禁止となり「飛行機＆ホテル代」がバブルとなった経緯があります

しかし、遂に再始動で動き始めることにしました

 

第一段として、『令和7年4月』に第1回目のスタディツアーを開催いたします。

詳細は、今後、ＵＰしていく予定です。

視察先は、「高齢施設」、「障害者施設」、「児童関係」、「成年後見」です。

その他、オプションとして「ヒュッゲ体験」、現地日本人コーディネータによる

「観光案内」も計画してます。

類似のツアーがたくさんありますが、差別化としての特徴は、

飛行機＆ホテルは各自の予約でリーゾナブルに抑えています。

（できれば皆で同じホテルに宿泊したいですが・・。）

「スタディツアー」に要する費用は、1人5万円です（通訳＆コーディネート料・視察先謝金）。

 

再度の下見＆打ち合わせで、今秋に「コペンハーゲン」に行ってきます

現地情報等の詳細は、後日ＵＰします

 

多くの皆様のご参加をお待ちしてます！

9月1日です！

今日から9月に

日中は、暑さもありますが、8月の強い暑さは緩和した感じですね

夜にウォーキングをしたら虫の音が聞こえました

7月からダイエットを兼ねてパーソナルジムに通ってますが、

約2か月で4㎏ダイエットしました

目標は『90㎏』です

 

さて、9月の予定です。

平日は20日間ですね。

祝祭日も仕事ですが、関係各所の機関は平日開所が多いです。

そのため、訪問面談は、平日になるので、アポがタイトですね

 

今後のタスクです。

・月初の各締め（相談支援、グループホーム、復興支援）

・会議（かたりば、復興支援、保護司）

・訪問（相談支援、後見）*約20件

・定期報告（後見）

・原稿（職能団体地区会）

その他、ルーチンワークも。

さらに、今月は、故郷・仙台に2週、帰省する予定です。

 

あっという間に、9月が過ぎ去る感覚ですね