エステサロン!?へ行く。。。

最近、耳エステなるものが流行っているそうだ♪

耳エステって何をやってくれるところ???
ミミツボダイエットなどのツボ刺激???
それとも何???

で、あちこち検索してみたら出てきましたョ
早い話が耳掻きらしい。
耳垢をホジホジしてくれるところらしい。。。
いろんなＨＰを見ていると、
うちの近所にもあるらしいことが判り、興味半分、出掛けて見ることに。。。

最近出来た、イオン大高ショッピングセンターの中に
あることが判り行ってきましたぁ♪


〔パンフレット〕


〔サロン入り口〕


〔室内〕


〔施術していただく前の私〕←妙に固まってマス

最初にイアースコープで施術前の耳の中を見せてもらい
それから施術〔耳掻き〕スタート
ローションを染み込ませた綿棒でまず耳の中を
湿らせ垢を浮かび上がらせる。
垢をホジホジ
再びローションを染み込ませた綿棒でフキフキ♪

その後、耳の周りのマッサージと
肩揉みなど肩の周りのマッサージをして頂き終了です

朝一の予約でして頂いたので、女性のお客さんはいなくて、
もう一人のお客さんも“オジサン”でした。
お店の人に聞いたら意外にも男性のお客さんが多いとの事。。。
ちょっと意外でしたぁ

今日は基本コースだけでしたが、実際には、
オプションとして
背中・肩・首周りのマッサージや
足裏～ひざ下～太腿～腰周り、
手のひら～ひじ下～二の腕、
頭～顔～頭のマッサージなどもあるそうですよ。。。

で、耳スッキリ！肩～首筋もスッキリして帰って来ました

ｐｓ．
出掛ける前に、耳掃除で検索していたら、こういう耳エステのお店とともに、
少し、いかがわしい???お店で、
浴衣姿の若い女性が膝枕で耳をホジホジしてくれるようなお店も検索結果に
出ていましたよ。。。（風営法の届出店です^^）

恐れをなして。。。

今日も朝から太陽の光が肌に突き刺さるように照り付ける。。。
ここ数日の中で一段と気温が上がりそうな予感

こんな炎天下でまた自転車で走り出せば、血圧低下は明白だ
熱中症も間違いなく発症するだろう…
（勿論、ボトルも沢山持ったり、休憩を取ったとしても、
　血圧低下が引き金になるだろう）

ということで、あまりの日差しの強さに恐れをなして、
今日のポタ＆サイクリングはやぁ～～～めた！

ｐｓ．
夕方の気象庁のＨＰを見たらやはり最高気温は37.4℃まで上がったそうな。。。
今のメタボ体型では、体温以上の外気温下での運動は自殺行為である

“酷道302号”のお話。

お盆休みの方も多いと思いますが、私の職場は暦どおりで
土日祝日以外はお仕事です。。。
で、今日も自転車で出勤

しかし、世間様はお盆休みの連休の企業が凄く多いようで、
いつもは車の多さや、走行速度が無茶苦茶速くて、
怖くて危なくて自転車では走るのが自殺行為に等しい国道302号、
ここ数日はガラガラです。

普段、会社手前の交差点では、左折専用車線があり、しかも信号に関係なく
フリーで左折できるため、自転車で直進の私は、
後続車が怖くて直線への車線変更が出来ない
しかも、都市高工事中のため交差点直上の歩道橋と迂回用の歩道も
撤去されているので、かなり手前の、倉庫街から500ｍ以上も遠回りして
別方向の車道を迂回して、先の交差点へアプローチして
２段階右折をして通勤している。
（歩行者も別の歩道を500ｍ位迂回を余儀なくされている）

しかしこの連休中はその302号をそのまま通り、
安心して左折レーンから直進レーンへ車線変更して
交差点を通過することが出来る(*^_^*)

交差点を中心に四方へ擂り鉢状になっているこの交差点、
青信号で通り過ぎるときには50km／h位で通過できて
走り易い。
赤信号だと擂り鉢状の一番深いところから次の青信号で
上り坂スタートになる。。。

連休中だけ走り易い通勤ルート、“酷道302号”のお話でした
（会社へのアプローチはこの道路1本だけです　）

・走行時間51m07s
・走行距離21.00km
・最高速度52.3km／h
・平均速度26.0km／h
・最大ケイデンス118rpm／m
・平均ケイデンス 80rpm／m
・消費カロリー 606kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）


ps．
明日は本来はお仕事ですが、
有休消化でお休みします♪(*^_^*)
金・土・日と３連休です

明日も少し走ってみようかな???
５０kmも走れたら上等かな？

今日も・・・

今日は良いお天気だったにも拘わらず、出張のためにジテツーはＮＧだった。
で、帰宅してから早めの夕食をさっさと摂り、
日没後、夜連に出掛ける。

風が強めに吹いていて、走るのには少し大変だけど、
身体からの放熱対策には丁度良く、日中に比べると気持ちが良い＾＾

走っていると20kmを過ぎた頃から、
大事な袋の下側辺りがレーパンと擦れて痛くなってきた
いつもと同じ姿勢で同じレーパンなのに・・・

ということで、無理をしてもいけないので、40km走ったところで、
夜連は終了。。。

・走行時間1h29m15s
・走行距離40.00km
・最高速度47.3km／h
・平均速度26.8km／h
・最大ケイデンス107rpm／m
・平均ケイデンス 75rpm／m
・消費カロリー 1154kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）

明日は出張で車通勤(-_-;)

土曜日・日曜日と夜ポタを続け、
昨日〔月〕・今日〔火〕と自転車通勤を続け、
雨に降られず自転車付いている。
が、明日は天気予報は晴れにもかかわらず出張のため
荷物を積んでの車通勤だぁ。。。
自転車通勤できず、ひょっとしたら夜連も出来ないかもしれない。。。
ここ最近、自転車に乗りながらも、1日の総摂取カロリーを
1500kcal前後にしているので、
（このうち100kcalはエンプティーカロリー）
体重が少しづつ減ってきている

このまま、少しづつでも減っていけば、
自転車に乗っていても多少は、
ゼェゼェハァハァ言わないようになるのかな???

あっ！そうそう、今週の土曜日の深夜、
面白そうな番組があるそうなので、起きていて
見なくちゃです。
今回は　こんな内容らしいです

ps.
天竜美林サイクリング、定員に達したため募集は終了したようですね＾＾