昨日は、夜ポタ、消費カロリー…1000kcalを目標に走ったが、
今晩も外気温が30℃を下回るのを待って夜ポタに出掛ける。
で、今晩は距離を目標に走ることにする。
ホントにト○タ関連企業が連休だと道路が空いていて、
走るのが楽チン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/good.gif)
走行距離50kmを目標に、ご近所の道路を2周回+α走って![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/bicycle.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/dash.gif)
夜ポタ終了![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sign03.gif)
・走行時間1h59m00s
・走行距離51.06km
・最高速度50.8km/h
・平均速度25.7km/h
・最大ケイデンス266rpm/m
・平均ケイデンス 74rpm/m
・消費カロリー 1473kcal
(地図サイト“マピオン”のキョリ測より)
今晩も外気温が30℃を下回るのを待って夜ポタに出掛ける。
で、今晩は距離を目標に走ることにする。
ホントにト○タ関連企業が連休だと道路が空いていて、
走るのが楽チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/good.gif)
走行距離50kmを目標に、ご近所の道路を2周回+α走って
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/bicycle.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/dash.gif)
夜ポタ終了
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sign03.gif)
・走行時間1h59m00s
・走行距離51.06km
・最高速度50.8km/h
・平均速度25.7km/h
・最大ケイデンス266rpm/m
・平均ケイデンス 74rpm/m
・消費カロリー 1473kcal
(地図サイト“マピオン”のキョリ測より)