(=^・^=)今日の夕食

今日は台風18号の前段、

終日雨降りでした

明け方と先程一時的に強い雨でしたが、

それ以外は、シトシトと弱い雨でした。

これから未明～明朝にかけては、

台風が最接近するので、風雨ともに激しくなりそうです。

 

丁度、明日の朝の出勤時間帯に暴風の予報も出ているので、

出勤できるのかどうか…

〔多分、電車が止まっていそうな感じですが〕

 

 

さて、夕食、

今日は買い物以外、ずっと家の中に閉じ籠っていたので、

運動カロリーは、全く消費出来ていません

なので、控え目なカロリーの夕食づくりです＾＾

 

 

 

酢豚ならぬ、酢鶏です。

それも、モモ肉ではなくてむね肉を使用です^^

それでも、計算すると、４００kcal近くになります。

サラダが183kcal

合わせて、531kcalでした。

下ごしらえの片栗粉や炒め油は計算していないので、

それらを含めると、多分、６００kcalを超えていると思います