’09年の走行記録の〆

2009年もあと少しで終わろうとしています。

今年は例年にも増して、自転車に乗れない日々が続きました。

３月の社内でのとんでもないトラブルに遭遇。
それの原因分析や、社命に伴う毎日の荷物を抱えた日帰り出張が
毎日のように続き、自転車通勤が数ヶ月も途絶え、
今も、殆ど出来ない状態が続いている。
出張の無い、週末の休日出勤のみ、月に1度位がジテツー可能日。

あとは、休日のレースやイベント、仲間とのポタや自主的なポタなどが
唯一、乗ることができた日。

先ずは、昨年2008年の記録。


次に今年2009年の記録


２００８年は9月に捻挫のため全く乗れない月があったものの、
後は大体コンスタントに乗れていますが、
２００９年は、毎月のように２００km前後しか乗れていません。
（それも週末だけです）

経過観察の分析のための出張や早朝作業が今も続いていて、
今後、２０１０年も続きますが、手をあぐねいているばかりでは
何も始まらないです。

平日のジテツーも昔のように復活できるように何とか考えたいものです。
週末ライドだけでは、やっぱり物足りないですからね。


４０４０CLUBでも、今年は仲間がたくさん増えましたので、
来年は皆さんと走りに出かけたいですね

と、いうことで、このブログを御覧の自転車乗りの皆様、
（自転車乗りの方だけではないですね^^）
来年もどうぞ宜しくお願い致します。

大晦日です

今年も残すところ、あと数時間です。
今は、やや遅めの昼食を摂り終え、寛いでいるところです。
このあともう少し、残っている掃除をしてその後はのんびりとするつもりです。

来年はどんな年になるのでしょうか？
自分的には、この不景気などに何だか、煽りを受け、
転機が訪れそうな予感がしているのでしょうが、どうなることでしょうか???

まぁ、新年を迎えても取り敢えずは、現在の自分を見詰め直しながら、
現状維持或いは進歩できるように頑張るだけなんですが。

自転車については、今年は全くの乗れない年になってしまいましたが、
（特に、イレギュラーの仕事の影響を受けジテツーし難い環境になってしまいましたが）
来年からは、イレギュラーの仕事にも対応できるように、
生活パターンを工夫し、今年以上にジテツーできるようにしなくちゃ

ということで、新年まであと数時間、
まだまだ年内に乗れそうなチャンスがあるかも知れません。

自転車での走行距離の〆は、除夜の鐘を聞きながらUPすることにしましょう(*^_^*)

近所の洋食屋さんへ

昨日、お邪魔する予定だった洋食屋さん、今日行ってきました。


自宅から2.8kmのところにある洋食屋さんですが、初めて行くお店です。



お店の中へ入ると、窓から日差しが降り注ぎ、暖かくて明るい店内です。


戴いた料理は、迷った挙句、“日替わりランチ”にしました。
牛スジ入りオムハヤシライスセットです。

美味しかったのですが、もう少しアツアツの状態で出てくるとよかったのかも^^；

今日から始まった正月休み、年末は2日間しかありません。＞_＜
直ぐにお店を出て、ちょいと寄り道して、「買い物＠プリンターのインク」です。
そして帰宅して大掃除です

片道2.8kmだけの自転車では、あまりにも少ないカロリー消費量、
遠回りして10km弱走り、多少はカロリー消費に貢献できたのか…

【走行データ】
・走行時間29m06s
・走行距離8.65km
・最高速度37.8km／h
・平均速度17.8km／h
・最大ケイデンス141rpm／m
・平均ケイデンス 58rpm／m
・消費カロリー 242kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）

食べた分の１／４相当位かな

今晩は…＠2009_12_28

今晩の夕食は外食を取りやめ。
食材が冷蔵庫に残っているので、それを食す。

が、近所で新たな洋食屋さんをハケーン(^_-)-☆
明日の夕食は雨・雪が降らない限り、洋食屋さんへ向けて、
“自転車de外食”を決行予定
またまた、自宅から近すぎて、〔片道僅2,8km〕摂取カロリーを
自転車でカロリー消費出来そうにもありませんが

久し振りの知多ライド

昨日のブログでお話したとおり、
知多半島の伊勢湾側をポタに出掛けて来ました

結局、起きたのは8:00過ぎ、やっぱり遅いやん
カーテンを開けると、雲ひとつ無い良いお天気です
ネットで気温・風向・風速・東海関西圏の雨雲レーダー情報をチェック。
時系列の天気予報を見ても日中いっぱい雨などの降る気配もなし

で、ゆっくりと朝食を摂り、シャワーを浴び、ＴＶを少し見ながら出掛ける支度をする。
出発したのが11:00丁度位。（ちょっとゆっくりしすぎやん）

走り出して15分位？
ちょっと見慣れない光景に遭遇



ポニー？を連れてＭＴＢに乗っているおじさんを発見。
「写真を撮っても良いですか？」とお声を掛けさせていただいたら、快諾してくださいました＾＾

〇浦町からもう少しで自宅に到着するところだと仰っていました。
頻繁に行き来しているそうで、この子も歩道をＭＴＢと当らないように
上手に速歩していました(*^_^*)
（私がお話を伺いながら写真を撮っていると通りがかった他の人たちも携帯で撮ってました^^）

久し振りのライド、暫く走っていたら膝上の辺りにちょっと違和感が…
それでも、痛みとか発生しないようなのでこのまま走り続ける。

体重のリバウンドや暫く乗れていないブランクなどで10km手前まで走ってきたところで
突然、ゼェゼェハァハァ

ペース＆ケイデンスを落とし、ゆっくりモードで暫く走る。

そんな中、お天気も良くさほど寒くないので、
たくさんのローディーの方たちとすれ違います

再びペースを少し上げ、25～30km／hペースで走って行きます。

新舞子のマリンパークに到着です。
風車を見ると羽根の向きからすると、大分追い風に助けられたようデス



1分ほど、呼吸を整えて更に走り出します。
昨日のブログで、
>更に走る気が無くなれば、新舞子折り返しになるかも
って、書いたのだけど、まだまだ走る気は残ってます＾＾
ということで、更に南へ向かうことにする。

で、到着したのは、こちら、


常滑りんくう地域です。
りんくう駅の直ぐ西側、中部国際空港セントレアの対岸部分です。

今日は、ホントに日差しも暖かく、風も弱く自転車に乗ってても気持ちが良いです。

少し、休憩してここからは折り返すことにします。
（出発が遅かったので知多半島南下はこれ以上難しい???）

常滑市民ホール脇の道路を走っていると、橋の欄干にカエルが



ちょっと可愛いのでパチリ！



マリンパーク（ファインブリッジ）まで戻ってきたところで、
海がとても綺麗だったのでまたまた1枚パチリ

久し振りのライド、お天気の良さに支えられて楽しめましたyo

【走行データ】
・走行時間2h28m38s
・走行距離57.92km
・最高速度47.3km／h
・平均速度23.3km／h
・最大ケイデンス298rpm／m
・平均ケイデンス 71rpm／m
・消費カロリー 1622kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）