今日の休日、数日前から天気が良ければ、
久し振りに早起きして、知多一@片道は広域農道と思っていたのだが、
今朝、いざ目が覚めると。。。
目が覚めたのは6:00過ぎだったのだけど…
布団から中々抜け出ることが出来ず、
出たのが、9:00過ぎ。
それから後も、ダラダラと過ごしPCの前で、「知多一もマンネリだしなぁ…」とか、
「もっと、車が少なくて走りやすい道路はないかなぁ」とか思いつつ、
地図サイトを眺め気が付くと、もうお昼。
最近、走り出すまでにメチャ時間が掛かる悪い癖が付いてしまっている。
結局、着替えて走り出す支度が出来たのは、14:00過ぎ
(サイコンはフロントバッグの中に…)
(大蔵餅さんも今日は通過…)
(マリンパークの風車越しに陽が傾きつつあり…)
(出光興産の製油所の煙突から普段は見られない炎が…)
っていうことで、結局、知多一は時間が足らず、
“三角庵”さんまでの一往復ポタで終わってしまいました。
【走行データ】
・走行時間2h13m46s
・走行距離52.16km
・最高速度51.7km/h
・平均速度23.4km/h
・最大ケイデンス221rpm/m
・平均ケイデンス 74rpm/m
・消費カロリー 1460kcal
(地図サイト“マピオン”のキョリ測より)
09’鈴鹿8hエンデューロに行ってきました。
前日から発生した腰痛が心配でしたが、
朝、起きたときには、殆ど痛みが消失している感じだったので、
予定通り出かけ、参加することに。
1日目は、自分のレースとしては、2回目の挑戦、2hソロです。
鈴鹿のフルコースとしては初めてになりますが。。。
ピットビルの裏手のパドック駐車場を確保するために
早朝に会場入りしたものの、
レースは15:00スタート。
午前中いっぱい車の中で仮眠などをして過ごす。
時間になっていよいよスタートです。
ここ、鈴鹿はUP&DOWNが結構あるので、
ペース配分に気をつけながら走ります。
まぁ、今日は曇り空なので、気温が低く
涼しさに大分助けられました。
それでも、半分の1時間が過ぎた頃、
また、いつものように股関節部分が痛み始めます。
最近、毎回痛むので、サドルが悪いのか、
乗車ポジションが悪いのか、
一度原因調査をしてみないといけないようです。
(今日は脚攣りが無かったのでその分は楽できました^^)
途中、ホームストレートを走っていると、
4040CLUBのpaiさんが応援をしてくださっていました。
声を掛けて下さると元気倍増です。
(4040三重のけいこさんも参加されていらっしゃるようでお会いいたしました)
2時間、何とか走り切りましたが、もうヘロヘロになってゴールです(^_^;)
(走っているので本人の走っている姿の写真はありませんが…)
この、“鈴鹿エンデューロ”は、“お祭り”要素が多く、
コスプレの衣装でレースに参加される方も多いようです。
改装して綺麗になったピットビルは3階建てになり、
3階部分は、風通しも良く涼しいです^^
こういう衣装を着てレースに参加する人達。
知人が、カテゴリ優勝、総合2位で表彰台に立っていました\(◎o◎)/!
“凄い”の一言です。
2日目は、地元の仲間達と4時間チームエンデューロです。
2~3周回/一人当たりを繰り返しながら4時間走ります。
昨日のソロでの走行の疲れが抜けきっていないのか、
思っていた以上に速度が上げられません。
また、後半には風も出てきて、向い風(泣)
レース走行途中、アイサンレーシングの鈴木謙一選手がゆっくり走っていたのを
見つけたので、お声をかけさせていただき、
1周回弱、いろいろとお話しをしながらランデブー走行を楽しむ。
20~25km/h位でのんびり速度です^^
ガチンコレースの方も見えますが、
うちのチームは緩ぅ~~いレースなのでこういうのもありかと…〔爆〕
【サイコン上のデータ】
〔1日目〕
・走行時間2h12m36s
・走行距離58.11km
・最高速度53.7km/h
・平均速度26.3km/h
・最大ケイデンス125rpm/m
・平均ケイデンス 75rpm/m
・消費カロリー 1627kcal
(地図サイト“マピオン”のキョリ測より)
〔2日目〕
・走行時間44m22s
・走行距離23.04km
・最高速度55.0km/h
・平均速度31.1km/h
・最大ケイデンス118rpm/m
・平均ケイデンス 84rpm/m
・消費カロリー 645kcal
(地図サイト“マピオン”のキョリ測より)
前日から発生した腰痛が心配でしたが、
朝、起きたときには、殆ど痛みが消失している感じだったので、
予定通り出かけ、参加することに。
1日目は、自分のレースとしては、2回目の挑戦、2hソロです。
鈴鹿のフルコースとしては初めてになりますが。。。
ピットビルの裏手のパドック駐車場を確保するために
早朝に会場入りしたものの、
レースは15:00スタート。
午前中いっぱい車の中で仮眠などをして過ごす。
時間になっていよいよスタートです。
ここ、鈴鹿はUP&DOWNが結構あるので、
ペース配分に気をつけながら走ります。
まぁ、今日は曇り空なので、気温が低く
涼しさに大分助けられました。
それでも、半分の1時間が過ぎた頃、
また、いつものように股関節部分が痛み始めます。
最近、毎回痛むので、サドルが悪いのか、
乗車ポジションが悪いのか、
一度原因調査をしてみないといけないようです。
(今日は脚攣りが無かったのでその分は楽できました^^)
途中、ホームストレートを走っていると、
4040CLUBのpaiさんが応援をしてくださっていました。
声を掛けて下さると元気倍増です。
(4040三重のけいこさんも参加されていらっしゃるようでお会いいたしました)
2時間、何とか走り切りましたが、もうヘロヘロになってゴールです(^_^;)
(走っているので本人の走っている姿の写真はありませんが…)
この、“鈴鹿エンデューロ”は、“お祭り”要素が多く、
コスプレの衣装でレースに参加される方も多いようです。
改装して綺麗になったピットビルは3階建てになり、
3階部分は、風通しも良く涼しいです^^
こういう衣装を着てレースに参加する人達。
知人が、カテゴリ優勝、総合2位で表彰台に立っていました\(◎o◎)/!
“凄い”の一言です。
2日目は、地元の仲間達と4時間チームエンデューロです。
2~3周回/一人当たりを繰り返しながら4時間走ります。
昨日のソロでの走行の疲れが抜けきっていないのか、
思っていた以上に速度が上げられません。
また、後半には風も出てきて、向い風(泣)
レース走行途中、アイサンレーシングの鈴木謙一選手がゆっくり走っていたのを
見つけたので、お声をかけさせていただき、
1周回弱、いろいろとお話しをしながらランデブー走行を楽しむ。
20~25km/h位でのんびり速度です^^
ガチンコレースの方も見えますが、
うちのチームは緩ぅ~~いレースなのでこういうのもありかと…〔爆〕
【サイコン上のデータ】
〔1日目〕
・走行時間2h12m36s
・走行距離58.11km
・最高速度53.7km/h
・平均速度26.3km/h
・最大ケイデンス125rpm/m
・平均ケイデンス 75rpm/m
・消費カロリー 1627kcal
(地図サイト“マピオン”のキョリ測より)
〔2日目〕
・走行時間44m22s
・走行距離23.04km
・最高速度55.0km/h
・平均速度31.1km/h
・最大ケイデンス118rpm/m
・平均ケイデンス 84rpm/m
・消費カロリー 645kcal
(地図サイト“マピオン”のキョリ測より)
今朝、起きたら、腰痛が発生している。。。
昨日のサイクルイベントでの、急坂での“押し”がいけなかったのだろうか???
普段しない姿勢になって、(足運びとか筋肉の使い方とかetc)
腰にかなりの負担が掛かったようだ。
ビンディングシューズの歩き難い姿勢での
自転車を引きながらの坂登りが
いけなかったようです。
椅子に腰掛けた状態でも、痛むのだが、
明日、明後日のエンデューロレースに支障が出なければいいけど…
あまり痛むようなら取り敢えず明日のソロはDNSにして
休養し、明後日のチームエンデューロには
チームメイトに迷惑がかからないようにしなくちゃです。
昨日のサイクルイベントでの、急坂での“押し”がいけなかったのだろうか???
普段しない姿勢になって、(足運びとか筋肉の使い方とかetc)
腰にかなりの負担が掛かったようだ。
ビンディングシューズの歩き難い姿勢での
自転車を引きながらの坂登りが
いけなかったようです。
椅子に腰掛けた状態でも、痛むのだが、
明日、明後日のエンデューロレースに支障が出なければいいけど…
あまり痛むようなら取り敢えず明日のソロはDNSにして
休養し、明後日のチームエンデューロには
チームメイトに迷惑がかからないようにしなくちゃです。
今年も天竜サイクルツーリングに出掛けてきました^^
(昨年はケガの完治が間に合わずDNS、仲間の参加の方を現地でお見送り^^)
今年は、日の出からゴール時まで雲ひとつ無い快晴
今回は、脂身さん、にしやん、だいちゃん、でかぱんさん、脂身さんのお友達それに私。
また、途中のチェックポイント2から“オープン参加”のしげさんが合流。
新宮池のヒルクライム、最初から“押し”のつもりでしたが、
何とか半分位は乗って登ることができた(^_^;)
参加の皆様、お世話になりありがとうございました。
楽しい1日でしたね
★関連記事★
http://bianchi-derosa.blog.ocn.ne.jp/rav4j/2008/07/post_aced.html
http://bianchi-derosa.blog.ocn.ne.jp/rav4j/2008/07/post_1a72.html
http://bianchi-derosa.blog.ocn.ne.jp/rav4j/2008/09/08_e318.html
中日新聞東海本社記事
http://www.chunichi.co.jp/article/shizuoka/20090921/CK2009092102000167.html
(昨年はケガの完治が間に合わずDNS、仲間の参加の方を現地でお見送り^^)
今年は、日の出からゴール時まで雲ひとつ無い快晴
今回は、脂身さん、にしやん、だいちゃん、でかぱんさん、脂身さんのお友達それに私。
また、途中のチェックポイント2から“オープン参加”のしげさんが合流。
新宮池のヒルクライム、最初から“押し”のつもりでしたが、
何とか半分位は乗って登ることができた(^_^;)
参加の皆様、お世話になりありがとうございました。
楽しい1日でしたね
★関連記事★
http://bianchi-derosa.blog.ocn.ne.jp/rav4j/2008/07/post_aced.html
http://bianchi-derosa.blog.ocn.ne.jp/rav4j/2008/07/post_1a72.html
http://bianchi-derosa.blog.ocn.ne.jp/rav4j/2008/09/08_e318.html
中日新聞東海本社記事
http://www.chunichi.co.jp/article/shizuoka/20090921/CK2009092102000167.html