今日も・・・

今日は良いお天気だったにも拘わらず、出張のためにジテツーはＮＧだった。
で、帰宅してから早めの夕食をさっさと摂り、
日没後、夜連に出掛ける。

風が強めに吹いていて、走るのには少し大変だけど、
身体からの放熱対策には丁度良く、日中に比べると気持ちが良い＾＾

走っていると20kmを過ぎた頃から、
大事な袋の下側辺りがレーパンと擦れて痛くなってきた
いつもと同じ姿勢で同じレーパンなのに・・・

ということで、無理をしてもいけないので、40km走ったところで、
夜連は終了。。。

・走行時間1h29m15s
・走行距離40.00km
・最高速度47.3km／h
・平均速度26.8km／h
・最大ケイデンス107rpm／m
・平均ケイデンス 75rpm／m
・消費カロリー 1154kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）