毎日の小さな小さな出来事

タイトルは暫定です^^;
まだまだ、変わる可能性も…
9月、こちらへ引っ越してきました。
過去記事も綴っています。

9月のサイクリングイベント

2008-07-30 | インポート

9月に、 “BEGIN THE 美林!第3回天竜サイクル・ツーリズム”(仮称) という
サイクリングイベントが開催されるようです。
浜松市が、“浜名湖サイクルツーリング”と併せてこちらも定着させていこうという
事業のようです。
浜名湖サイクルツーリングの山岳版というべき???内陸型のサイクルイベントです。
大体は天竜川に沿って走るup・downの緩やかなコースですが、
一箇所、“ドM”には嬉しい?ヒルクライムがあります。
区間平均斜度、8.5%以上らしいです 
 
天竜美林サイクリングの動画を見つけました。
ご興味のある方はどうぞ。
但し動画ソフト、リアルプレイヤーでしか見えないかも知れません。
(他のソフト、例えばメディアプレイヤーなどで見ることが出来た方、
 設定方法など教えてください^^;)

エントリーは間もなく開始らしいですが、
HPがまだUPされていないようです♪

私は、ヒルクライム区間だけは最初から“押し”にするつもりで
エントリーしようかなって思ってます。

尚、4040CLUBな方で今週末、
ツールド新城の“反省会”にご出席の方には、
昨年の開催資料(自分で見つけたもの)を持って行くつもりですよ♪

あっ、それから先日、コースの一部を下見に行ってきましたが、
その時に撮影した写真をUPしましたので、
ご興味のある方はどうぞ^^♪

「TENRYU-BIRIN.xls」をダウンロード 

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ツールド新城参加してきました。

2008-07-27 | インポート
一昨年・昨年と観戦だけだった“ツール・ド・新城”、今年は参加してきました。
朝早くから良いお天気で、ここ数日35℃以上の猛暑日が続いていて、
今日もそんな気温になりそうな予感。

そんな中、今週初めから、自転車に乗り、走行直後に
目の前が一瞬暗くなるように感じるふらつき感に襲われ、
自転車の直後に一時的に血圧が極端に下がることが判明。

その原因がハッキリしない中で、ちょっと不安を感じながらの参加。
一応主治医との相談で降圧薬を半分にして様子見。
前日に終日血圧を測りながら生活。
すると、ほぼ正常な血圧値で推移のため、体調はOK
waka総監督に「予定通り参加します」の連絡をする。

異常な外気温が予想されるため、レースも暑さとの戦いになりそうで、
クーラーバッグに保冷剤や、冷やしタオル、飲料、補給食を
いっぱい詰めて出発する。

現地でピットの準備をしていても体調も特に異常はなし。
waka総監督と合流しテントなどの設営をしていると、
4040CLUBの仲間が集まってきた(*^_^*)

設営後時間があったので、レース本部周辺を散策しに行こうと歩いていたら、
なんと、自転車雑誌でおなじみの絹代さんとDJがらぱさんが、
他のスタッフ?と共に揃って会場入り。
お願いしたら快く写真に。。。(*^_^*)
P1010245_02

試走の時間になると外気温が既に30℃超え。

その後スタートを迎えるがヘタレの私は1周回づつの走者交代で走行〔恥〕
それでも、一応体調の悪化もなく楽しく周回を重ねていく。
で、時には2周回走ることも。。。

仲間の応援が聴こえると、ペダルを踏む脚に力が入ります。
6f20
〔写真提供:4040CLUB@脂身さん〕

12:00を超えレースも佳境に入ってくると暑さ・疲れもピークに達します。
自宅から持参したキンキンに冷えた氷水を頭からかぶり、身体を冷却します。
身体の内側には塩分・カロリー豊富な飲料で水分補給をします。
そんな中、立つ足の力が一瞬フラッとしたので念のため
自宅から持参した携帯手首血圧計で血圧を測ると多少の低下はあったが
前回の症状の時のような極端な血圧低下はなく、一安心(^_^;)

結局、終了時まで異常なく走ることが出来て良かった

前回の飲み会での“ツールド新城”参戦の言い出しっぺの私が
DNFになっては申し訳なく、また、“総監督”までwakaさんにお願いしてしまいましたが、
無事ゴールを迎えることが出来て良かったです

また、コース沿道ではブログ仲間の皆さんとご挨拶を交わしたり、
応援をして頂いたりして、ありがとうございました。

ヒラコレーシングのさみこ様にはコース上で一緒になり、お声を掛けて頂き、
暫く後ろに付いて一緒に走行させて頂きましてありがとうございました。
起伏に関係の無い滑らかな走行、流石です^^

レース後にはカキ氷を食べたり、アイサンレーシングの選手の方を
写真に撮らしていただいたり、のんびり楽しく過ごしました(*^_^*)

P1010325_01

翌日の朝刊に記事が載っていました(*^_^*)
(クリックすると大きくなります)
Sinsirochunichi











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ツールド新城無事に。

2008-07-27 | インポート
ツールド新城、無事、終了しました。
摂り合えず、ご報告まで。。。

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明日は“ツールド新城”です。

2008-07-26 | インポート
明日は“ツールド新城”の3hエンデューロです。
先ほど、自宅周辺で少し走りましたが、気温がすごい!\(◎o◎)/!

自宅出発時〔10:00〕に34℃、帰宅時〔11:00〕に既に36℃。
(後から帰宅後に気象台データで知った)

すごい外気温度です。
この調子だと、最高気温は37~38℃位までいきそうです。
で、血圧のほうは今のところ激しい低下もなく、大丈夫そうです。
(むしろ少し高めな位)

明日も血圧はこの調子で安定してくれると良いなぁ。。。(^_^;)  
 
そして、これで、気温がもう少し下がってくれればいいのだけれど…







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外気温のせい???

2008-07-25 | 健康・病気
今週に入って、朝から良いお天気でジテツーも雨を心配することなく
毎日続いている。

が、ここ数日間、身体に異変が。。。
始業後、2~3時間後&帰宅時自宅周辺のコンビニまで来て自転車を降りると、
一瞬立ちくらみのような感じで、目の前が暗くなり始めるような感覚に陥る。

貧血かとも思ったが、そんな心当たりはない。
で、ここ2・3日の間、毎日1~2時間おきに血圧を測ってみると、
自転車から降りた直後だけ、血圧が極端に下がっていることが判明。

もともと、血圧が高めなので、降圧薬を飲んでいて、
適正値にコントロールできていた。
不思議に思い、ネットで調べると、
スポーツ(持久系)をすると、その最中&直後に血圧降下の現象が発生することが判明。
それに加えて、外気温が高い場合、血管が開いて、
血圧が下がる傾向があることが、判った。

①…自転車通勤で、運動効果による血圧低下
②…外気温が高いための血管拡張効果
③…血圧コントロールのための降圧薬服用

①~③の作用が一気に働いて極端な血圧低下になったと推測される。

病院でちょっと相談してこなくちゃ♪

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