今日は遅番
帰宅は20:00頃。
今日は、簡単に済まします。
コンビニのカップ野菜サラダに、
バジルチキンを載せて、胡麻ドレッシングを掛けて、
棒棒鶏風にして頂きます。
お昼のカロリーがやや高めだったので、
今日はこれだけ。
〆て、321kcal
今回は写真は無しです^^;
社内検診まであと、10日、ダイエットのラストスパートです
検査紙薬での尿糖が、ダイエット前は3+だったのが、
今は検出されなくなりました
(普通に薬局などで購入できますよ)
そして、ダイエット開始して、-6kg程の減量が出来ています。
また、先日の、“左半身痺れ事件”で病院へ駆け込んだとき、
採血された検査の結果が、
1項目を除いてすべてが基準以内に入っていました^^
(昨年の社内検診では要再検査・要受診などの言葉のオンパレードでした)
あと、10日、もう少し(1kg位)減らしたいなと思います(^ー^)v
食事量も、今のまま、“少な目”をもう少し続けようと思います。