(=^・^=)今日の夕食

今日は遅番

帰宅は20:00頃。

 

今日は、簡単に済まします。

コンビニのカップ野菜サラダに、

バジルチキンを載せて、胡麻ドレッシングを掛けて、

棒棒鶏風にして頂きます。

 

お昼のカロリーがやや高めだったので、 

今日はこれだけ。

 

〆て、321kcal

今回は写真は無しです^^；

 

 

社内検診まであと、10日、ダイエットのラストスパートです

 

検査紙薬での尿糖が、ダイエット前は３＋だったのが、

今は検出されなくなりました

 

 (普通に薬局などで購入できますよ)

 

そして、ダイエット開始して、－6kg程の減量が出来ています。

また、先日の、“左半身痺れ事件”で病院へ駆け込んだとき、

採血された検査の結果が、

1項目を除いてすべてが基準以内に入っていました^^

(昨年の社内検診では要再検査・要受診などの言葉のオンパレードでした)

 

あと、１０日、もう少し(１kg位)減らしたいなと思います(^ー^)v

 

食事量も、今のまま、“少な目”をもう少し続けようと思います。