’09シマノ鈴鹿ロードレース

毎年恒例のシマノ鈴鹿ロードレースに行ってきました。
1日目は、ポチッとしてエントリーしたもののちょっと凹んでいてDNS
クラブの皆さんや友人知人の観戦＆応援。



改修工事を終えてきれいになった鈴鹿サーキット

2日目は１時間サイクルマラソンで、走る。
自分が走っているので、走っている姿の写真は無しです。

その代わり、撮った写真はこれだけ。。。


ツールドフランスに出場した“フミ”こと、別府史之選手が鈴鹿に来ていました。

その後、国際ロードレースを観戦する予定だったのだが、
“熱中症”？
身体がいうことを利かず、立ちくらみ様の症状？
が、発生のため、無理をせずに帰宅。

“フミ”のトークショーや走りを見たかったなぁ。。。

いよいよ明日。。。

ですが、天候のほうは微妙な感じになりそうですね(^_^;)

別に自転車が嫌いになってしまった訳じゃないけど、
乗りたいって気持ちが、弱くなってしまったようです。
ポタ位は出掛けようって気にはなるのだけど、
“ガンガン”走ろうって気が無くなっている。

暫く、休養です。

また、“その気”が起こったらレースに出てみようかと思います。

それまでは、ポタ程度で乗ったり、他の人が走るのを応援に廻ったりしようかと思います…

明後日は…

８月２９日、３０日と今年も“鈴鹿ロード”がありますが、
一応エントリーしたものの、テンションは下がりっぱなし

最近はトレーニングどころか、通勤＆ポタも殆ど出来ていない状態。。。
しかも、今朝、起きたときには右足脹脛に“張り”を感じてしまう始末(-_-;)

と、いうことで１日目のガチンコレースはＤＮＳ間違いなさそう。
受付だけ済ましてゼッケンなどを受取り、すぐに帰宅のつもり。

ガチンコレース、今までは何とか脚力についていけたが、
（上位に付けるのではなくて“ビリ”にならないだけの脚力ね!〔爆〕）
今年は周回数が増え、しかも、実業団登録選手も参加可能になり、
メチャハードルが上がってしまった。
（そんなハードルが上がっていたのに気付かず、
　スポーツエントリーのサイトでポチッとしてしまった）




まぁ、２日目のお遊びだけは、走るかも…
　
　
　
　

碧南～半田＠カキ氷ポタ

今日は朝から良いお天気。
空気も乾いて気持ちが良い。
何処か、ポタに出掛けようかと思うが、中々早起きできない
結局8:00過ぎに起きて“報道2001”の自民ｖｓ民主の討論を見ながら軽い朝食。

さてさて、これからどうしようか???
暫し考え、そうだ！

やっぱりこの時期は、“カキ氷ポタ”でしょ！
と、いうことで今日はこちら。


碧南の“アサヒヤ”さん


カキ氷のメニューが多いデス＾＾


オーダーしたのは、“宇治金時ソフト”


オーダーを聞きにきたのは若い女性だったので、
こんなのはお願いできませんでした


お店に入ったのがお昼少し前。
カキ氷でクールダウンして、“燃料充填”は「ヤキソバ」と「トン汁」。


さて、次に向かうところは、
碧南側から“衣浦海底トンネル”を通って…


自転車が２台…
そうそう、今日は４０４０CLUBの“アントン”さんとご一緒です


次は、こちら、“大蔵餅”さんです。
常滑本店へ向かおうかとも思いましたが、
今日は“常滑焼祭”、常滑駅周辺から常滑競艇場（即売会会場）周辺は凄い人手に
なっていると思い、大蔵餅さんもおそらく凄い行列になっていることだろう、ということで
今日は半田店です。


やっぱり、“大蔵餅”さんへお邪魔したら、これは外せないでしょう。
やっぱり宇治金時です＼(^o^)／
カキ氷の中に、“大蔵餅”が一つ入っています。
今までは大蔵餅のトッピングは、宇治金時だけでしたが、
今では、どのカキ氷メニューでも＋100円でトッピングが可能になっているそうです。

夏も終盤にきてカキ氷を堪能してます(*^_^*)

今季は、天候不順が多かったのと、
また、仕事の都合で休出などが多かったために
あまりポタに出かける機会が少なかったのですが、
ここに来て漸く出かける機会を作れるようになってきました。

今季のカキ氷はこれでやっと、３杯目です。^^
例年に比べると少ない

今日はここまでです。

アントンさん、お忙しいところをお付き合い下さいましてありがとうございました。
また、どうぞよろしくお願いします

※
今日はデジカメを持ってくるのを忘れてしまい（何故かスペアー電池だけはバッグに。。。）
写真は全て携帯で撮ったものです。画像が粗くてスミマセン


【走行データ】
・走行時間1h59m40s
・走行距離43.23km
・最高速度40.6km／h
・平均速度21.6km／h
・最大ケイデンス181rpm／m
・平均ケイデンス 68rpm／m
・消費カロリー 1210kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）

足助ポタ

いつかは、行こう行こうと思っていた、足助の街へ出かけることに。
〇ヨタ関係関連企業が全てお休みなので、気兼ね無く一般道を
自宅から知立市内まで走る。
Ｒ１もガラガラで全然怖くないっす＾＾

御林の交差点から左へ逸れ更にその先から西筋井サイクリングロードに入る。
朝から乾いた西寄りの追い風が気持ち良い。
西筋井サイクリングロードの終点のところにある公園から、
豊田安城自転車道に入ります。


【３連水車公園】


【水車公園の横のお地蔵さん】


【伊勢湾岸道の豊田アローブリッジ】


【水源橋〔水源ダム〕】



足助に到着です。
気温は32℃、風が乾いているせいか、数字程に暑く感じません。今のところは…^^；

で、これからアントンさんのブログや、
someさんのブログの記事で、
気になったお店を探して散策です。


先ずは、ちょっと水分補給ってことで、“こまや”さんで、カキ氷を頂きます＾＾


なんと、今年はこれが最初のカキ氷デス

メタボなオヤジは夏の暑さにめっぽう弱く、今夏は今日が最初のロング？ライドです。
今朝も起きてからも中々出掛けられず、ＰＣで気象データとにらめっこしていて、
意を決しての出発です。



“井筒亀”さんの“シシコロッケ”。（コロッケがぼけて後ろにピントが合ってしまいました^^；）
前々から、一度は食べてみようと思っていましたが、
場所が判らず、食すのが、「延び×２」になっていました。

次は“加東家”さんの看板猫、“うどんちゃん”に会いに行くことに。
“うどんちゃん”会いたさに気が高揚してしまい、
肝心のお店の姿や、頂いたシュークリームの写真を撮り忘れています

その“うどんちゃん”の姿は？というと、
やっぱり今日も“お出掛け中”でした

で、代わりといってはなんですが、同居ネコの“うみ”ちゃんの登場です。


看板娘のお嬢さんと、看板ネコ「その２」の“うみ”ちゃん。


【玄関マットの上で寛ぐ“うみ”ちゃん】

この後、鰻の“川安”さんとか、百年草のzizi工房さんの“ウィンナー”も
頂きたかったのですが、時間の都合で、これらはまたの機会にって事に。


待月橋の上から川を見ると、凄い人の数です＼(◎o◎)／！
水遊びやバーベキューなどをしている人たちでいっぱいです。


帰路、川沿いの心地良い冷んやりとした風にあたりながら走って行きますが、
西に向かって走るため、真正面から太陽の日差しを受けます。

物凄い量の汗をかきながらも水分を補給しながら走って行きますが、
汗の量に補給量が追いつきません。
帰路だけで、“水源”を超えるまでに２?以上の水分と１袋の干し梅（塩分）を
摂りますが、段々と疲労が急激に蓄積されるのが判ります。

“水源”を越え再び自転車道に入りますが、
そこから数キロ走ったところで、脚が攣りはじめます。
里町北歌口の近くでとうとう、両脚が攣ってしまい立ち往生です
直ぐ近くにコンビニの“ミニストップ”があったのでそこで
“ハロハロ”を食べたり水分補給をしたりして暫し休憩します。

が、走り出してあまり時間も経たないのに直ぐにまた、
攣りはじめます。

仕方がありません。
速度を落とし15km／hと超低速で負荷の掛からないように走り続けます。
痛みを堪えながら（攣ったまま）走り続けます。
自転車道を走り、知立からは一般道を走り、１時間ほど
何とか痛みに耐えながら帰着です。

やっぱり超メタボなオヤジは、真夏の日中には走らないほうが良いのかも

【走行データ】
・走行時間4h19m53s
・走行距離89km
・最高速度52.5km／h
・平均速度20.5km／h
・最大ケイデンス206rpm／m
・平均ケイデンス 63rpm／m
・消費カロリー 2492kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）