今日の自転車乗り

今日は朝からどんよりと曇っています。
朝のうちは少し薄日を差すこともありましたが。
天気予報では、曇りのち雨、さていつごろ降り出すのだろうか？
8:00過ぎに起き、朝食を摂りシャワーを浴びて
気象データと天気予報を見る。
まだあまり気圧は下がってきていないようだ。
風もそんなに吹いていないし。。。

ということで、今日もトレーニングに出かけることにします。
昨日、思ったよりも全然走れなかったので、
今日もゆっくりと走ることにします。
走り出しは20km／h前後から～
徐々に巡航速度を上げていきます。

やっぱりダメです。(>_<)
30km／hを超えての巡航が苦しいです。
体重は５kg減って負荷は軽くなっているはずなのに…
この間のような40km／h巡航が出来ません。
どうしちゃったのでしょう？私の身体。
また、来週からのジテツーで、走り直しです。

何とか、５ｋｍ前後の距離でもいいから、40km／h巡航を復活したいものです♪

本日のデータ（衣浦大橋周回コース）
・走行時間52m35s
・走行距離22.67km
・最高速度39.7km／h
・平均速度25.9km／h
・最大ケイデンス103rpm／m
・平均ケイデンス 74rpm／m

ＯＫ！

昨日、ＰＣが復活を遂げ漸く普通に使えるようになったため、
ＸＰのサービスパック２（ＳＰ２）を改めてインストールし直した。
で、前回、ＰＣが吹っ飛んだ原因のシ〇ンテックのイ〇ターネットセキュリティー2007を
今日、改めてインストールし直した。
前回、失敗しているので今回はデータや各種ファイル類を予めMOにコピーしておいた。
今回失敗すれば、もう、シマンテック社は使わないつもりでいたが・・・

ＣＤを挿入し自動インストールが始まり、次々と画面が進んでいく。
途中でプロダクトキーを入力しながら進めていく。
「いいぞ！今のところOK」
何度かマウスクリックしながら更に進んでいく。
「よしよし、もうすぐで終わるぞ」
そして、最後の画面まで、辿り着いた。
前回はこの寸前でＰＣが再起動を繰り返すというアクシデントに。。。

やったー！成功だ！
無事にインストール終了です。
周りの人達もいろいろなメーカーのセキュリティーソフトの2007年版の
インストールで失敗したり苦労している話を聴いていたので、
今回、無事に済んだことで一安心です。

皆さんは２００７年版セキュリティーソフトのインストールで
苦労していませんか？