虹

今朝、虹がでていた。

昨夜から、寒気が流れ込み、
また寒くなった。
週末も、天気悪そう？

週末は、延岡西日本マラソン。
天気が気になる。
延岡だけでも晴れるといいのだが。
参加される皆さん、頑張ってください！
延岡で虹をかけてください！
自宅で酒を飲みながら、
応援してまーす！
来年は、故障回復して出場したい。

本日のトレーニングは、
休息日。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　 　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○