春一番

今日は、
午前中、熊本出張。
そのあと、糸島へ。
糸島は、
気温も２０℃を越え、
５月上旬の陽気。
今日は、各地で、
２月の最高気温を更新。

南から吹く風は強く、
生暖かい春一番。
糸島の田圃の上空では、
ひばりがさえずり、
ツクシは、いっぺんに
地上にあたまを出している。
まるで、春を通り過ぎ
初夏の陽気みたいだった。

本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園３往復～百道浜海浜公園往復
１２ＫＭ　キロ５分
気温が高く、汗だくのトレ。
今日も、ビールがうまい！

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　１２ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　 　　０ＫＭ
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