今日は、
いつものランコースでは、
モチベーションも上がらないので、
糸島へ。
桜井神社からスタート。
霧の中のラン。
岩戸神社
桜井神社から彦山の山麓沿いに走る。
道端には、白梅・紅梅が咲き始めている。
この一帯の梅の木では、
メジロやヒヨドリをよくみかける。
海は、ちょっと荒れていて、
濁りが入っている。
サーファーには、いい波。
途中から、ぽつぽつ雨。
風も少し吹き始める。
二見ケ浦から
峠を越えて桜井へ。
桜井神社近くの梅の古木。
なかなか、風格がある。
桜井から野北へ。
途中から雨・風強くなり、
ひたすら我慢のラン。
天候コンディションは、
よくなかったものの、
リフレッシュできた。
帰りに万寿の湯で汗を流し、
いつものように志摩の四季で
やずと地野菜・パン調達。
キロ６分程度で２０ＫＭ
２時間のラントレでした。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ２０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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