酒蔵開きマラニック、
参加者１５名。
走行程２８ＫＭ。
絶好のマラニック日和でした。
途中、寄り道しながら、全員完走！
彦山
今日の海は、碧かった！
二見ケ浦
今日は、ここまで。
眠いので、寝ます。
明日、詳細レポートします。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ２８ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○
酒蔵開きマラニック、
参加者１５名。
走行程２８ＫＭ。
絶好のマラニック日和でした。
途中、寄り道しながら、全員完走！
彦山
今日の海は、碧かった！
二見ケ浦
今日は、ここまで。
眠いので、寝ます。
明日、詳細レポートします。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ２８ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○
彦山もみんなといっしょなら走って上れました。
一日楽しい練習の企画ありがとう御座いました。
天気にも恵まれ楽しかったです。
また楽しい企画よろしくお願いします。
天気もよく実に楽しそうなマラニックに見えましたよ。
走ることを楽しまんといかんですねえ。
昨日は、家族サービスを兼ねて糸島へ繰り出したんですが、自分が一番楽しんでしまいました。
白糸酒造→ゾンネンブルーメ→浜地酒造→イオン糸島→伊都菜菜をまわって帰りました。
夕方は買った魚、酒を存分に味わいました。
牡蠣が売り切れだったのは残念でしたけど。
肝心のＲＵＮですが、土曜１２ＫＭＪＯＧ、日曜５ＫＭＪＯＧ＋１ＫＭ流し（キロ３分４５秒）と軽めの練習を再開しました。
まだまだ足が痛いので、徐々にペースＵＰしていきます！
天気もよくて、
絶好のマラニックでしたね。
楽しかったですね。
東京マラソン、楽しんできてください！
広報委員長のおかげで、参加者多くて
楽しいマラニックになりました。
ありがとうございました。
また、次回やりましょう！
故障治して、
じっくりサブ３達成に向けて
トレしましょう！
昨日は、
糸島満喫の一日だったようですね！