雨中ラン

（今年の杉能舎の新酒）
今日のトレーニングは、
愛宕浜～百道～室見～姪浜渡船場～愛宕浜周回
７ＫＭ　キロ７分
夕方雨が上がり、走り出したものの
途中から雨。
さすがに、
冷たい雨の中のランは、つらい。

目標の半分で撤退！
このところ、天候悪く、
オマケに目標のレースも無く、
モチベーションあがらず。

今晩は、
ゆっくり新酒でも楽しみまーす。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　７ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　 　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○