先週末に行った
柳川の有明干拓地の夕景をＵＰ。
有明干拓地より
対岸の島原半島を望む
反射する水面がまぶしい。
沖合は、のり養殖場
青空と雲のコントラストがいいぐあい。
あまり時間が無く、あわただしく
帰路をいそいだが、
今度は、ここで、沈む夕日を一度見てみたい。
遠くに普賢岳も。
有明干拓地
菜の花は、旬を過ぎている。
沖端の夕日を見ていると、
ノスタルジックな気分に。
非日常の時間は、
なぜかゆっくり流れているように思える。
本日のトレーニングは、
夕方、愛宕浜～福浜往復８ＫＭ
キロ４分５０秒
今日一日、
とても、暖かった。
走っていると
汗が噴出す。
この週末トレで、
故障して走れず、
ウエイトアップしていた分が
多少、ウエトダウン、少し軽い走りに。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ８ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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