十月桜

本日のトレーニングは、
早朝、愛宕浜～西公園往復ＪＯＧ
西公園２周回
総距離１５ＫＭ
キロ６分

西公園では、
十月桜が咲いていました。
花は中輪、八重咲きで淡紅色。
開花期は4月上旬、10～12月。
年に年2回花を咲かせる珍しい桜。
西公園の紅葉は、すでに落下。
イチョウの葉も、すでに落下。
すでに冬支度モード。


○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　１５ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　 ４０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　 　０．５ＫＭ
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