早朝ラン・スイム＆夕方ラン

本日は、
早朝、愛宕浜海浜公園でインターバルトレ。
１０００Ｍ×４　４分
そのあと、
愛宕浜～姪浜～愛宕～愛宕浜ＪＯＧ　５ＫＭ

ラントレの後は、
コナミでスイムトレ
プル２０００Ｍ
肩の張りあり、
足も筋肉痛で今日もプルのみ。

夕方、
愛宕浜～百道浜ＪＯＧ５ＫＭ

マリゾンは、
クリスマスイルミネーション点灯！

朝夕２回のトレでも、
総距離１４ＫＭ
ちょっとばかり走行距離が少ない。
週末、距離をかせがないと、
防府まで間に合いそうにない。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　１４ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　　２ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●

思い出のプール

先日、
北九州出張の帰路、
八幡の桃園プールの近くを通りかかったので、
ちょっと寄り道。
桃園プールは、
中学の中体連県大会開催の思い出のプール。
設備は老朽化しているものの、
屋外の長水路・パームツリー・隣接小プールは、
当時のまま。
特に、観客席のスタンドをみていると、
当時の大会の応援風景や、
レース中、
プールの中から見た、
応援しているチームメイトの姿が
思い出された。

（写真は、帆柱山）
あれから、３０年以上たっているのに、
鮮明に残っている思い出。

当時、スイマーの間で流行っていたのが、
レーススタート前、
応援時に、大きなバスタオルを
頭上にかざし、アピール
応援時も、大きなバスタオルを
スタンドで振って応援。
大きなバスタオルも、
アーノルド・パーマー、アメリカの国旗・カナダの国旗が当時一番人気。
スイムウエアも、アメリカの国旗・カナダの国旗柄が多かったような。

当時のプールをみていて、
当時のチームメイトに会いたくなりました。

本日のトレーニングは、
愛宕浜～百道浜往復５ＫＭ
キロ５分
途中、Ｉ村さんと遭遇、一緒にトレ。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　５ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●