本日は、
早朝、愛宕海浜公園６往復～百道浜往復
２０ＫＭ走実施。
途中、えいこちゃんと併走。
当分、バイク乗るつもりなかったのに、
お昼から、
糸島市雷山の大悲王院の楓が
少し色づいてきたというので、
急遽、紅葉狩りライド。
大悲王院内の楓は、
上のほうだけ赤く染まっている。
見頃は、今週末？
院内の楓は、
真っ赤や黄色に色づいてる木々も多く、
目を楽しませてくれる。
今日は、
穏やかな天気で、
ここまで、バイクで来ても
寒さは感じず。
むしろ、上りでは、
暑くて、汗だく！
ここまで、登ったついでに、
雷山・長野峠を攻める。
これが失敗！
下りは、
急に寒くなり、
ブレーキも利かず、
やはり、程ほどにすべきだった。
雷山のイチョウの木は、
まだ紅葉せず。
見頃は、今月中旬あたり？
白糸からの糸島方面の眺めは、
絶景！
棚田が美しい！
どうにか、
帰り着き、
コナミで軽スイムプル５００Ｍ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ２０ＫＭ
ＢＩＫＥ ８０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０．５ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●