石神井公園ラン

2008/01/27

昨日はｇリーグ納会で飲みすぎて、朝起きれず。
Ｎ竹さんと、朝、ジョナサンの前で待ち合わせて石神井公園まで走る約束をしていたらしいのだが、僕の脳は全く記憶していなかった。
Ｎ竹さんごめん。

夕方、石神井公園まで走り公園を２周。約１時間のラン。
距離約12km。

スイム1.2km/96km、ラン17km/960km。