■12月3日(土)
筋肉の炎症と思われる、右臀部の痛みがあまりにもひかないので
本日、整骨院に行ってみました。
いろいろ、症状を話しながら、治療を受けていると、
これは、筋肉の炎症ではなく、「坐骨神経痛」ですねという診断でした。
そして、整体系の治療院に行くと必ず言われるように、
背骨、骨盤の変形を指摘されました。
電気治療、マッサージ、ストレッチを受けると、少し痛みが引いた気がします。
ここの整体師さんを信じて、しばらく通うことにしました。
■12月3日(土)
筋肉の炎症と思われる、右臀部の痛みがあまりにもひかないので
本日、整骨院に行ってみました。
いろいろ、症状を話しながら、治療を受けていると、
これは、筋肉の炎症ではなく、「坐骨神経痛」ですねという診断でした。
そして、整体系の治療院に行くと必ず言われるように、
背骨、骨盤の変形を指摘されました。
電気治療、マッサージ、ストレッチを受けると、少し痛みが引いた気がします。
ここの整体師さんを信じて、しばらく通うことにしました。
トレーニングのやりすぎかはたまた高齢化現象?
ランはよくないようですからスイム頑張ってください。
また腹筋じゃよくて背筋はだめみたいだよ。
運動前後にはストレッチをかかさずに!
明らかに加齢ですね。
整体に行ったら、隊長の言うとおり、ストレッチを毎日欠かさずにといわれました。