筋トレ始めました

2020年10月2日より筋トレに真面目に取り組んでます。

筋トレの効果を見た目で感じられるのは3ヶ月後らしいです。

きちんと続ければ年末、胸と太ももが大きくなってるわけです。

大事なのは続けること、続けられるレベルのメニューにすることだそうです。

まだ、10日です。あと80日、頑張ります。

今回は絶対に続けます。