本日のラン
帰宅ラン
｢絶対60分以上かけて帰ってやる～！｣と訳のわからん決意で(しんどいから)
5時3分スタート
スタートしてすぐ、平地だが山岳を走っているかのごとく(しんどいから)
鏑木毅選手が山道を登っていくイメージで(嘘)
なんやったらジグザクに走ったろかくらいの感じ
鶴見緑地は大芝生広場横断コース
いつもの中間ポイント30分47秒
二段坂を下って長い直線
そして内環、信号は赤、止まったら心が折れそうな気がしましたので右折で緑1交差点へ
緑1交差点を南東から北西に渡り、163の1本北側を西へ
中野こども病院の駐車場のとこで雨キターー！
が、パラパラで終わり
集中力切らさんためには素敵な奥さんしかない、とか(意味不明)
城北川遊歩道へ
のこりをがんばりまちて(耐えて？)59分38秒でゴール
よくがんばった！！
ナイスラン！！
ナイスファイト！！
(って、今どうでもええけど)
さあ風呂入ってこ。
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