体調が、大阪市旭区
イマイチ
な感じで、チャリで帰る気にもなっていたが
午後3時過ぎに帰宅ランを決断。
ひさーしぶりにバナナも食べときまして(パンも食べたけど)午後5時4分スタート
走る前に決めていたが、あえて昨日と同じコースで。
徳庵橋に向かう
｢温存、温存～｣
完走目標やからね
徳庵橋から寝屋川沿いを西へ
じっくり
昨日はハットしてグー
ちゃうちゃう、ハットを被っていたのでつばがぴらぴら というか顔面ピー！みたいになるのでややうつむいて走っていたのだが、前を向いて行こう～
すると楽な感じだ。
昨日もそうだがこの前もそうだが、、ここ西行きは風が感じられてわりかし涼しい
やがて城北川合流に到達
遊歩道に入る直前の自販機の前でふと思いつき、
｢あえて今ここで飲んで行ったらええんちゃうのん!?｣
という事で給水する事にする～
銘柄はキリンの泡
150円
500mlをその場で飲み
50m歩いてふるづつみ橋の手前から遊歩道入り。
今日は東側。
ゲップをしながら進む
昨日、この前と日かげやからと運河の西側を北上していったが、風裏で涼しくない
その時から思ってたけどやっぱりこっちの方が風を感じれて涼しい
走りながら見る風景も西日の関係でいい感じ～(なんやわからんやろうけど)
基本コースの合流点まで来て、
｢よっしゃ！もうここか？｣
ぐいぐい走り(やや)最後は｢もうちょっとペース上げれるで！｣な感じで72分ゴール
昨日より涼しかったんか？
荷物は昨日よりだいぶ軽いけど
ゴールポイントからマンションまで少し歩くが
ひさしぶりに爽快感っちゅうか充実感っちゅうか
まあまあ気持ちの良いランであった。
もう忘れたけど
さ、明日もバスに乗れますように。
帰りはチャリで夜仕事休みのランなし
おやすみ
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