のるのるウォーキング（ノルディックウォーキング）・ラフターヨガ：グリューワインで乾杯！

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます!

第１６回「フッキーのHappy　ラフターヨガ」2013年度終了

ワンポイント指導は「Laught  for No Reason （笑いに理由などない！）
笑いを実践するには練習、練習、練習のみ！

哲学者ニーチェ「人間だけが、この世で苦しむため、笑いを発明するほかなかったのだ」
「健康」「心の平穏」「幸福感」など得る為に、人間は苦しくても笑うのだ！ってお話しさせていただきました。
そして１０の笑いエクササイズをして大いに盛り上がりました
その後、のるのるウォーキング（ノルディックウォーキング）に出かけたけど、で中止！
神明プラザに戻って、色々今後の取り組みについて話し合った。
そしてワインで打ち上げ！　

　　　　　　グリューワイン　

　　　　　　温めワイン（ドイツ）って美味いね
　　　　　
　　　　寒い季節に体温を温めてくれるグリューワインが流行中！！

　　　　　

今年港区にラフターヨガがデビューできて感謝です　ありがとうございました　
ラフターヨガが、港区全体に広がり、皆様の精神的・身体的支えてとして周知されるまで頑張ります

フッキー