フッキー流ノルディックウォーキング 「森林セラピーロード」！

「ジェロントロジー（加齢学）通してのノルディックウォーキング」をテーマに
立教セカンドステージ大学で研究をすすめているフッキーです

 

森林浴という言葉も定着し、木々が発するフィトンチッドにリフレッシュ効果や
殺菌作用があることも知られるようになりましたね。

最近ではさらに踏み込んで「森の持つ力」としての科学的研究が進展。
その成果のひとつが「森林セラピー」です。

フッキーの森林セラピー基地

豊かな森の中ではストレスホルモンの濃度や心拍数が低くなり、
また自然免疫に重要なナチュラルキラー細胞が活性化されます。

フッキー