おはようございます😃
ノルディックウォーキングインストラクターのフッキーです
今日はとっても気持ちのいいお天気👍
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/22/5ef88576108fb40803041053609f30cf.jpg)
こんな日は
先日テレビで松本大学院の根本先生が👨🏫考案された
4 X 4 ウォークを
4 X 4 ノルディックウォーキングで歩いてみた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/da/fbd81ac90f5e9068c30fcb525f1aa8c5.jpg)
確かにカロリー消費量が20%↑する
根本先生は フッキーが直接松本まで出向いて
教えて頂きました
ぜひ根本教授には 港区にもきて頂きたいウォークの第一人者です
フッキー
ノルディックウォーキングインストラクターのフッキーです
今日はとっても気持ちのいいお天気👍
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/22/5ef88576108fb40803041053609f30cf.jpg)
こんな日は
先日テレビで松本大学院の根本先生が👨🏫考案された
4 X 4 ウォークを
4 X 4 ノルディックウォーキングで歩いてみた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/da/fbd81ac90f5e9068c30fcb525f1aa8c5.jpg)
確かにカロリー消費量が20%↑する
根本先生は フッキーが直接松本まで出向いて
教えて頂きました
ぜひ根本教授には 港区にもきて頂きたいウォークの第一人者です
フッキー
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