ノルディックウォーキングの効果 その❸

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキングの専門家を目指している
フッキーです

フッキー流 最も効果が高いノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングは有酸素運動の一つ

体内に蓄積した脂肪を燃焼させる効果もあります

脂肪が燃えて 身体がスリムになれば

当然「まだまだ格好いいぞ」
「まだまだ十分キレイだぞ」と

自己像を衰えさせない効果につながります

フッキー