フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

「スペシャルボケの花」ノルディックウォーキングで鑑賞

2020年11月07日 | ノルディックウォーキング事業
早朝ラジオ体操仲間が案内してくれ
大粒のボケの花を観に3人で

情熱の色！スペインのフラミンゴ🇪🇸
大きな実が付いている‼️
地面のあちこち落ちている…つまり梅科？

ノルディックウォーキングで歩くコツ:

歩幅を広くすることが、正しいフォームに

腕を胸の高さまで大きく振ると
自然と歩幅が広がる


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60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導

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